Der Paradiesgarten
Du verreist aus deiner gewohnten Umgebung an einen außergewöhnlich schönen Ort, um Neues zu finden.
Lass deinen Alltag und deine Routine hinter dir. Lass auch für ein paar Tage Telefon, Computer und deine Erreichbarkeit zurück. Nimm die Natur mit deinen Ohren, deinen Augen, deiner Nase, deiner Haut und mit deinem Herzen auf, anstatt mit einem Fotoapparat.
Geh in Kontakt mit der Erde, trau dich, mal die Schuhe auszuziehen und barfuß zu gehen, wo du dich sicher fühlst. Klettere auf einen Baum, pfeife mit den Vögeln, schwimme im See, lass dich treiben. Höre, rieche und fühle, so wie als Kind.
Genieße das Essen, kaue mit geschlossenen Augen oder schweigsam. Öffne dich für Inspirationen. Beginne den Tag mit einer Tanzmeditation oder mit einem Spaziergang. Dehn dich, atme tief und füll dich mit frischer Luft.
Zieh dich zurück und genieße die Ruhe, wann immer du sie brauchst. Nimm dir nichts vor. Lausche auf deine innere Stimme.
Bring etwas Neues in deinen Alltag mit, etwas das dich an die Erfahrung erinnert: einen Stein, ein Stück Holz, ein Blatt, ein gemaltes Bild, einen Satz ein Lied.
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